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Der Leberentlastungs-Vormittag

  • von

nach Anthony William *

Du möchtest dich und deinen Körper heilen oder heil bis ins hohe Alter bringen? Dann habe ich einen idealen Tipp für dich: baue regelmäßig Leberentlastungs-Vormittage in deinen Alltag ein.

An diesen Tagen, die du gerne mehrmals pro Woche durchführen kannst, lässt du bis zu Mittag die Fett- und Eiweißquellen weg und ermöglichst deiner Leber dadurch, den Entgiftungsprozess, der zwischen drei und vier Uhr früh startet, fortzuführen.

Vorteile des Leberentlastungs-Vormittags:

  • Durch die erhöhte Wasserzufuhr gleich nach dem Aufstehen werden Giftstoffe und Schlacken entsorgt. *
  • Die Leber kommt durch die hohe Menge an Flüssigkeit schnell in Schwung und kann mit der Entgiftung fortsetzen, anstatt gleich wieder auf Fettverdauung umstellen zu müssen. *
  • Das Detox-Fenster bleibt offen. *
  • Du hilfst deiner Leber dabei, ihr Gewebe zu erneuern. *

Und so funktionierts:

Gleich nach dem Aufstehen

Am Vormittag

15 – 30 Minuten nach dem Zitronen- oder Limettenwasser trinke 1/2 Liter Selleriesaft.

Am Vormittag

15 – 30 Minuten nach dem Selleriesaft trinke einen Smoothie deiner Wahl.

WICHTIG: Im Smoothie dürfen keine Fett- oder Eiweißquellen vorhanden sein. Der Smoothie soll rein aus Obst, Gemüse und Wasser bestehen. Hier zwei Beispiele für dich:


Viel Spaß beim Ausprobieren! 🙂 Solltest du Fragen haben, oder du Unterstützung brauchen, melde dich gerne bei mir!

Deine Impulsgeberin, Dominique

*Quelle: William, Anthony, (2019), Heile deine Leber. Die Wahrheit über chronische Erschöpfung, Reizdarm, Gewichtsprobleme, Diabetes und Autoimmunkrankheiten, 5. Auflage, Arkana: München

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