Der Brokkoli und seine Wirkung

Familie: Kreuzblütler (Brassica) Alle Arten von Kohl, Senf, Raps, Pok Choi und Rüben Bekanntester Inhaltsstoff: Sulforaphan Der Verzehr von Brassica-Arten und vor allem von Kohl hängt mit einem verringerten Krebsrisiko zusammen Glucosinolate sind in Brassica-Arten enthaltene Schwefelverbindungen, wobei sie innerhalb… Weiterlesen »Der Brokkoli und seine Wirkung

Meditation: Beobachten

Hast du dich schon einmal von Außen beobachtet? Zum Beispiel in einer Situation, in der du sehr verärgert oder wütend warst. Oder hast du schon einmal deine Gedanken beobachtet? Vielleicht probierst du bei nächster Gelegenheit, dich in einer schweren Situation… Weiterlesen »Meditation: Beobachten

Chakrameditation

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Hallo und herzlich Willkommen zu deiner Meditation. In dieser Meditation beschäftigen wir uns mit den Energiezentren. Schritt für Schritt meditieren wir uns nach oben bis zur Krone.

Meditation. Wozu das bitte?

Fragst du dich manchmal, ob Meditation wirklich so wichtig ist? Ob Meditation wirklich notwenig ist? Herzlich lade ich dich ein, dir den folgenden Ausschnitt meiner Sichtweise bezüglich Achtsamkeitstraining und Entspannungstraining durchzulesen. Viel Spaß und Inspiration! Aus wissenschaftlicher Sicht. Sagt dir… Weiterlesen »Meditation. Wozu das bitte?