in Donnersbachwald von Freitag, 24. bis Sonntag, 26. März 2023
Ein Wochenende für dich im schönen verschneiten Donnersbachwald. An diesem Wochenende hast du die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und Momente nur für dich zu haben. Hierfür lade ich dich ein, gemeinsam mit mir beim Yoga, bei der Meditation und beim Winterwandern ins achtsame, stressbefreite Tun zu kommen.
Achtsam führe ich dich durch verschiedene Yogapraktiken. Von den Asanas (Körperhaltungen), über spezielle Atemübungen (Pranayama) bis hin zu angeleiteten Meditationen lernst du an diesem Wochenende mehr über dich, deinen Körper und deine Innenwelt kennen. Ich führe dich ein in die Lehren der Erweckung der Kundalini und der Aktivierung deiner Energiezentren.
Kundalini Yoga
Speziell möchte ich dir an diesem Wochenende einen kleinen Einblick geben, was es bedeutet, die Urkraft Kundalni zu erwecken. Wir beschäftigen uns intensiv mit Asanas, speziellen Atemübungen und den einzelnen Energiezentren. So bringe ich dich einen kleinen Schritt näher zu deiner Urenergie.
Die Benefits:
- Durchblutung und Kräftigung des Körpers
- Besseres Körpergefühl
- Mehr Beweglichkeit und Kraft
- Gesteigerte Kreativität und bessere Umsetzungskraft
- Mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden
Worauf du dich freuen kannst
- Yogapraxis (Asanas/Körperhaltungen, Pranayama/Atemübungen & Meditation)
- Kundalini- und Chakralehre
- Winterwandern
- Finnische Sauna und Wellness
Nähere Infos
Ort: Familien & Wander-Pension Purkhardt, Donnersbachwald 70, 8953 Irdning-Donnersbachtal
Ankunft: Freitag 24.3. um 12 Uhr
Was du benötigst:
- Yoga-Matte und Yoga-Kissen
- Angenehme Sportbekleidung
- Winterschuhe, Skibekleidung
Preis inkl. Übernachtung + Frühstück:
- Einzelzimmer: 420,-
- Doppelzimmer: 380,-
Bei Anmeldung bis 31. Jänner 2023 sparst du dir 5% auf den oben genannten Preis.
Hast du noch Fragen oder möchtest dich genauer zum Retreat erkundigen? Dann schreib mich gerne persönlich an! Ich freue mich auf deine Nachricht.
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Deine Impulsgeberin Dominique
